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【4pxtrackpackage】陽氣足的人能長壽,但是許多人還不知道,這4件事正在悄悄偷走你的陽氣

2021-01-10  金蘭中醫...
    “陽氣不足百病生”,相信許多愛養生的人都聽過這句話。大家雖然知道陽氣很重要,但是陽到底是什麼?很多人卻難以解説。中醫認為,陽氣是推動臟腑器官以及經絡運行的動能,也是温煦五臟六腑以及軀體的熱能量。若是陽氣有所損傷,五臟功能便會出現衰退以及抵抗力下降的情況,而人體對於病邪的防禦力也會受到巨大的損傷。
    陽氣一半是父母給的,藏與腎臟之中,為先天之本;
    另一半便是後天陽氣,主要由臟腑以及經絡協調完成,主要是靠後天飲食而成,被稱為後天之氣,主由水精谷微轉化而成。
    對於陽氣,還有許多人不知道,這4件小事正在悄悄“偷走”你的陽氣,要儘早改正,以免陽氣流失過多!
    1.風寒入侵
    風寒為陰邪,尤為損耗陽氣。當風寒入侵人體時,最易致病。常見的風寒多是由於在夏季時無節制地吹空調,有的人剛從外面回到家中時,便將空調調到最低温度,以便於達到快速降温的效果,或者是整個人置於空調之下,待身上熱氣褪去後方才罷休。
    另外,對於保暖,還有不少人在寒冷的冬季穿得少、露腳踝,導致身體温度長期保持較低狀態,或者是穿大衣時不將大衣裹緊,任由寒風在身體四周四處亂竄
    針對這類情況,建議做好保暖措施,以免導致體內陽氣流失!
    2.肆食生冷
    肆食生冷食物,最易導致脾胃陽氣不和。由於當代科技先進,一年四季冷飲從未間斷。
    夏季時冰沙、雪糕不離手;到了秋冬反而喜歡反季節吃冰淇淋或者是生冷食物。除此之外,還有水果,水果也分寒性、熱性以及中性。在夏季時,對於寒性水果,應適量食之,而到了秋冬季節,便要學會寒性、熱性水果搭配食用,避免體內陽氣被生冷食物吞併!
    3.久居寒濕之地
    由於南方的冬天偏寒濕,人體易被寒濕之氣入侵,所以在選擇居住環境時,應注意避開潮濕、陰冷的地方。以免導致身體長期處於寒冷的狀態之中,造成陽氣流失過快。對於防止寒濕之氣入侵人體,建議多泡腳,在泡腳的同時,可加入一些熱性的花椒、生薑,這兩種食材對於驅散寒邪很有幫助!
    4.藥物之害
    藥物損陽,是臨牀上最為常見的狀況。尤其是涼茶,涼茶可以減緩秋燥上火的症狀,於是許多人便無節制地服用,這樣做的後果,便是導致全身的陽氣喪失。
    另外,濫服藥物也是極易損耗陽氣的事情。身體出現不適症狀時,應詢問醫生,對症治療,切忌自行濫用藥物!

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