| “氣大傷身”真不是一句玩笑話。生氣就是在拿別人的錯誤懲罰自己，錯的是別人，氣壞的是自己。為什麼這麼説？是因為每生一次氣，得這12種病的概率都增加了一點。 中醫的角度上來講，生氣是百病之源，生氣傷腦、傷神、傷膚、傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃、傷乳房。美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都與情緒有關，其中最傷身的負面情緒要屬生氣。 色斑 
美國一項對5000名臉上長斑的女性研究顯示，當她們情緒差時，任何藥物對色斑的治療都不明顯，一旦生氣次數減少，色斑就會消退。生氣時血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素會增多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症。 心肌缺血 人在生氣時，大量的血液會衝向大腦和麪部，此時供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟負荷工作，易心律不齊。 
乳腺增生和個人的情緒有一定關係，乳腺增生產生的原因主要是體內激素水平變化引起的。而情緒因素也會影響到體內激素水平的變化。所以對乳腺增生也有影響。胃潰瘍 
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 肝病 生氣時的肝臟要比平時大了一圈，人在人生氣的過程中，體內會分泌“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解會加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 甲狀腺結節 多個甲狀腺結節患病和影響因素調查分析結果表明，工作壓力大，生氣頻率高都是引起甲狀腺結節的重要因素。因為生氣會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。 肺病 
很多人在生氣時，肺部都會疼，因為生氣真的傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象，其實肺泡會不停擴張。嚴重還會引發自發性氣胸，腫皰自行破裂。 損傷免疫系統 人處在憤怒狀態，大腦會命令身體制造一種醇（皮質固醇），這種醇在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，身體的抵抗力也會隨之下降。 排便失常 有的人一生氣就便祕，一緊張就拉肚。這是因為生氣後，我們的腸道、膀胱也會跟着收縮，從而導致排便失常。 心臟病 
人一旦生氣，交感神經長期會處於高度緊張中，導致心臟負擔過大，長此以往心臟會受到損害，導致意外心臟時間的發生。血壓升高 不良情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒等情緒，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可導致心理衰竭和猝死。 中風腦梗 心腦血管疾病的患者更怕生氣，在感受到強烈的情緒起伏後，會引起心動過速、呼吸急促，嚴重者還會引起中風。 生氣其實是“自殘” 開心快樂最重要 覺得有用，別忘分享和在看~
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